de Online Beweeg Fysio is er voor u

De belangrijkste reden is dat wij u online willen ondersteunen in het gaan bewegen, blijven bewegen en zelfs revalideren op afstand

” Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur.”

Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes, hart- en vaatziekten, depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken. De Gezondheidsraad adviseert de minister van VWS om te stimuleren dat mensen blijvend meer bewegen en minder stilzitten.

Word lid en ontvang exclusieve tips en schema’s!

Leden krijgen toegang tot exclusief beeldmateriaal op basis van een persoonlijk oefenschema. En er zijn ondersteunende oefenprogramma’s en uitgebreide voorlichting beschikbaar. Ondersteuning is mogelijk via beeldbellen (beveiligde verbinding) voor training en bij lichamelijke klachten. De verschillende lidmaatschappen kunt u bekijken via onderstaande knop.